自然育児情報誌「ムックマム」連載コラム
第１回
ありがとうからはじまる健康への道
～キーワードは「未病治」～
東洋医学には「未病治」という考え方があります。
最近ではＴＶなどでも耳にするようになってきましたが、これは
「未だ表に出てきていない病気を治す」
という意味で、冒頭でも触れました予防医学に近い考え方になります。
健康でいるためには、不健康になるような要因を排除して、普段からセルフケアをしていけばいいという事なのですが、なかなかそれができません。
ついつい忙しいから…とか、時間が無くて、面倒で、家族のために…と、理由はいくらでも浮かんできてしまい、自分の身体は後回しになってしまいます。
特にお母さんたちの中には休むことに罪悪感すら抱いてしまっている方も多くいらっしゃるようです。